اختر الاجابة الصحيحة لاسم المهارة الظاهرة في الصورة.
الخيارات المتاحة :التصويب باليد على هدف ثابت تمرير الكرة للزميل رمية التماس
اختر الاجابة الصحيحة لاسم المهارة الظاهرة في الصورة
تعتبر المهارات الحركية في رياضة كرة السلة أساسية لتطوير مهارات اللاعبين وتحسين مستويات أدائهم. وتشمل هذه المهارات تقنيات أساسية مثل المراوغة والتمرير والتسديد. تتطلب كل مهارة مجموعة محددة من الحركات والإجراءات التي يجب إتقانها لتنفيذها بشكل فعال.
المرواغة
تعتبر المراوغة مهارة حركية حيوية في كرة السلة حيث تسمح للاعبين بالتحكم في الكرة والتقدم بها في الملعب. وتتكون المراوغة من تحريك الكرة للأمام وخلف اللاعب باستخدام يد واحدة فقط. تتطلب المراوغة مهارات عالية في التحكم بالكرة والتوازن والسرعة.
الوصول المنخفض: يتضمن هذا النوع المراوغة بالقرب من الأرض، مما يساعد على التحكم الدقيق بالكرة وتجنب اعتراض الخصم.
الوصول المتوسط: يتم إجراء المراوغة بمستوى الخصر، مما يوفر رؤية أفضل للملعب ويسمح بمراوغة أسرع.
الوصول المرتفع: يستخدم هذا النوع عند وجود مسافة أكبر بين اللاعب والخصم، مما يخلق مساحة للمراوغة السريعة والخداع.
التمرير
يعد التمرير مهارة أساسية في كرة السلة لإيصال الكرة بين اللاعبين. هناك أنواع مختلفة من التمريرات، بما في ذلك التمرير بالقفز والتمرير بالكتف والتمرير الخلفي. تتطلب كل منها تقنية ودقة محددتين.
تمرير القفز: يتم تمرير الكرة أثناء القفز عن الأرض، مما يوفر رؤية أفضل للملعب ويسمح بتمريرات أطول وبدقة أعلى.
تمرير الكتف: يتم تمرير الكرة فوق الكتف، مما يوفر سرعة ودقة أكبر من التمرير بالقفز.
التمرير الخلفي: يتم تمرير الكرة خلف ظهر اللاعب، مما يسمح بمراوغة الخصم وتسليم الكرة إلى زميل غير متوقع.
التسديد
التسديد هو الهدف النهائي في كرة السلة، حيث يسعى اللاعبون إلى تسجيل النقاط. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من التسديدات: تسديدة القفز، وتسديدة السلة، وتسديدة الرمية الحرة. كل نوع يتطلب تقنية مختلفة وعامل ارتفاع.
تسديد القفز: يتم تنفيذ هذه التسديدات أثناء القفز عن الأرض، مما يسمح للاعبين بالارتفاع فوق المدافعين والتصويب بدقة أعلى.
تسديد السلة: يتم إجراء هذا التسديد بالقرب من السلة، مما يقلل من المسافة التي يجب على اللاعبين قطعها للتصويب.
تسديد الرمية الحرة: يتم استخدام هذه التسديدات بعد حدوث خطأ، حيث يتلقى اللاعب رمية حرة في محاولة للتسجيل من خط الرمية الحرة.
مهارات حركية أخرى
بالإضافة إلى المهارات الحركية الأساسية المذكورة أعلاه، تتضمن كرة السلة مجموعة واسعة من المهارات الحركية الأخرى، مثل:
الدفاع عن الرجل: مهارة دفاعية تتضمن تغطية لاعب معين من الفريق الخصم.
الدفاع عن المنطقة: مهارة دفاعية تتضمن تغطية منطقة محددة من الملعب ومنع الخصوم من اختراقها.
مضايقة الكرة: مهارة دفاعية تتضمن تطبيق ضغط مكثف على لاعب الخصم مع الكرة لإجباره على ارتكاب خطأ أو فقدانها.
أهمية المهارات الحركية
تكتسب المهارات الحركية أهمية كبيرة في كرة السلة بسبب قدرتها على:
تحسين التحكم بالكرة: تسمح المهارات الحركية للاعبين بالتحكم بشكل أفضل في الكرة، مما يتيح لهم المراوغة والتمرير والتسديد بدقة أعلى.
زيادة السرعة والرشاقة: تتطلب المهارات الحركية سرعة ورشاقة كبيرين، مما يسمح للاعبين بالتحرك بسرعة والحفاظ على التوازن في المواقف المختلفة في الملعب.
تعزيز العمل الجماعي: تعد كرة السلة رياضة جماعية تتطلب من اللاعبين العمل معًا. تساعد المهارات الحركية في تسهيل التفاعلات الفعالة بين اللاعبين، مما يؤدي إلى تحسين العمل الجماعي.
تعتبر المهارات الحركية في رياضة كرة السلة أساسية لتحقيق النجاح. من خلال إتقان هذه المهارات، يمكن للاعبين تحسين قدراتهم الفردية والإسهام بشكل أكثر فعالية في الفريق. تتطلب المهارات الحركية في كرة السلة مجموعة واسعة من الحركات والإجراءات التي يجب التدرب عليها بصبر وتفانٍ. مع الممارسة المستمرة والتفاني، يمكن للاعبين تطوير إتقان هذه المهارات وتعزيز مستويات أدائهم بشكل كبير.