اختم الموضوع بذكر ما فعلته بعد مغادرة عيادة الطبيب.
الإجابة الصحيحة هي : في إحدى اليالي اشتد علي الم الضرس وارتفعت حرارتي وتورم خدي وفي الصباح اخذني ابي الى الطبيب وكانت القاعة مزدحمة فلماء جاء دوري في الدخول رحب بي الطبيب مبتسما وخلع ضرسي وشعرت بالم واستمعت لتوجيهات الطبيب ثم شكرته وانصرفنا.
زيارة الطبيب جزء مهم من الحفاظ على الصحة والرفاهية. ومع ذلك، يمكن أن يكون لشعور التوتر أو القلق قبل الموعد الطبي تأثير سلبي على جودة الزيارة. يتناول هذا المقال دليلًا شاملاً لما يجب فعله قبل وأثناء وبعد زيارة الطبيب لتجعل التجربة سلسة ومفيدة قدر الإمكان.
قبل الموعد:
1. حدد موعدًا
اختر موعدًا يناسبك ولا يتعارض مع التزاماتك الأخرى.
حدد ما إذا كنت بحاجة إلى موعد طبي أو زيارة رعاية عاجلة.
2. جهز معلوماتك
قم بتدوين قائمة بالأعراض التي تعاني منها.
اكتب قائمة بالأدوية التي تتناولها، بما في ذلك الجرعات وتواتر تناولها.
أعد أي سجلات طبية سابقة ذات صلة.
3. دوّن أسئلتك
اكتب قائمة بالأسئلة التي تريد طرحها على طبيبك.
رتب الأسئلة حسب الأهمية، وابدأ بأهم الأسئلة.
أثناء الموعد:
4. كن منفتحًا وصادقًا
شارك طبيبك بأعراضك وتاريخك الطبي بالكامل.
لا تتردد في طرح أي أسئلة لديك.
كن منفتحًا بشأن أي مخاوف أو مخاوف لديك.
5. استمع بعناية
انتبه لما يقوله طبيبك.
اطرح أسئلة توضيحية إذا كنت لا تفهم شيئًا.
دوّن أي معلومات مهمة أو تعليمات.
6. اتبع التعليمات
اتبع تعليمات طبيبك بعناية.
حدد موعدًا لمتابعة إذا أوصى بذلك طبيبك.
اسأل طبيبك عن أي أسئلة أو مخاوف لديك.
بعد الموعد:
7. راجع ملخص الزيارة
راجع ملحوظاتك حول الموعد الطبي.
تأكد من فهمك لتعليمات طبيبك.
اتصل بطبيبك إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف.
قم بما يلي بعد مغادرة عيادة الطبيب:
بعد مغادرة عيادة الطبيب، قم بما يلي:
اتبع تعليمات طبيبك بعناية.
حدد موعدًا لمتابعة إذا أوصى بذلك طبيبك.
أجرِ أي اختبارات أو فحوصات أمر طبيبك بإجرائها.
تناول الأدوية وفقًا للتعليمات.
حافظ على أسلوب حياة صحي، بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية والحصول على قسط كافٍ من النوم.
من خلال اتباع هذه الإرشادات، يمكنك الاستعداد بشكل أفضل لموعد الطبيب والاستفادة القصوى من التجربة. تذكر أن التواصل المفتوح والصادق مع طبيبك واتباع تعليماته بعناية هما أساسيان للحصول على أفضل النتائج الصحية.